DEVELOPPEMENT PERSONNEL

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Derrière ce titre tape à l’œil se cache selon moi un vrai danger, peut-être même le plus grand de tous pour un membre de la communauté.

Il est primordial avant tout de connaître le fonctionnement des émotions si l’on veut remonter la pente ou si l’on veut ne pas tomber dans cet escalier.

1- Pourquoi avons-nous des émotions ?

Essentiellement, toutes nos réactions émotives sont là pour nous aider à nous adapter à chaque situation de notre vie. Elles servent à nous permettre de tirer le plus de satisfaction possible de chaque moment et d’éviter les obstacles et les dangers qui se trouvent sur notre chemin. C’est un peu comme un système de guidage très sophistiqué qui nous amène à notre principale destination : la satisfaction de nos besoins.

Par exemple, la peur déclenche en nous des réactions physiques qui nous aident à faire face au danger plus efficacement. Notre vision devient plus précise, nos réflexes plus vifs, nos muscles plus forts et nous sommes moins sensibles à la douleur. Nous avons alors tout ce qu’il faut pour mieux réagir au danger en combattant ou en fuyant efficacement.

Autre exemple, peut-être plus adapté au forum : un homme normalement constitué éprouvera le désir de s’accoupler avec telle charmante jeune femme. Son cœur battra plus vite en sa présence, il aura peut-être une boule au ventre etc…

En fait, nos émotions sont la partie la plus importante de notre « système de guidage » : elles fournissent l’information nécessaire et les indices pour la rendre utilisable. En effet, nos sentiments et nos émotions nous informent continuellement sur la situation dans laquelle nous sommes et sur notre état intérieur. Plus précisément, cette vie émotive nous renseigne sur l’effet des événements et de nos propres actions sur notre équilibre intérieur.

À chaque moment, mes réactions émotives m’indiquent dans quelle mesure mes besoins sont satisfaits ou insatisfaits Elles me montrent jusqu’à quel point la situation ou les événements me conviennent vraiment.

Lorsque nous pensons aux émotions de ceux qui nous entourent, cette réalité nous apparaît plus évidente. Par exemple, si mon pote devient triste pendant que je parle, je sais immédiatement que ce que je viens de dire ne correspond pas à ce qu’il voudrait. De même, si ma copine se fâche, il m’apparaît évident qu’elle considère ce que je disais comme un obstacle à sa satisfaction.

Pourtant, lorsque nous pensons à NOS émotions, il arrive souvent que nous soyons moins clairvoyants. Nous serons portés à considérer notre tristesse non pas comme un signe important à considérer, mais comme une faiblesse relativement inacceptable. De même, nous traitons souvent notre colère comme un manque de maîtrise et non comme une énergie utile pour vaincre un obstacle sérieux.

Nous aurons même tendance à « projeter » ces émotions que l’on trouve inacceptables chez les autres qui deviendront alors comme notre miroir de l’âme ! On appelle cela la projection (voir mon article « la projection » à ce sujet)

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